Health Tips: ठंड का मौसम चल रहा है दिसंबर की शुरुआत हो चुकी है। इस मौसम में वैसे तो हर किसी को अपना विशेष ध्यान रखना चाहिए लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो ठंड आते ही सर्दी – खांसी से परेशान रहते हैं… तो आज हम इसी समस्या के सामाधान के बारे में […]
Most Powerful Lentils : हमारी दादी -नानी के जमाने से दाल का सेवन करने की सलाह दी जाती हैं. अगर आप सही मात्रा में और सही तरीके से दाल का सेवन करते है तो आपके शरीर को काफी फायदे मिलेंगे. और अच्छी सेहत बनाने में भी आपकी मदद करेंगी.आइए कुछ ऐसी दालों के बारे में […]
Amla Benefits: आयुर्वेदिक ग्रंथों में आंवले को अमृतफल यानी ऐसा फल माना गया है जिसमें जीवनदायी गुण मौजूद हों। यह वास्तव में सच भी है। आंवला विटामिन, मिनरल और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है।लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप रोजाना एक स्टीम किया […]
Soaked Cashew Benefits : अक्सर लोग सोचते हैं कि काजू जैसे पौष्टिक ड्राई फ्रूट को खाने से शरीर को सिर्फ फायदा ही मिलता है। लेकिन ऐसा नहीं है। किसी भी खाने की चीज को जरूरत से ज़्यादा खाना शरीर पर उल्टा असर डाल सकता है। काजू भी इसका अपवाद नहीं है। इसलिए यह जानना जरूरी […]
Right Time To Eat Oranges : इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए विटामिन-C से भरपूर संतरा खाना काफी फायदेमंद होता है। लेकिन सिर्फ फल खाना ही ज़रूरी नहीं, बल्कि उसे कितना, कैसे और कब खाया जा रहा है. यह भी बहुत मायने रखता है।कई बार लोग पौष्टिक फल तो खा लेते हैं, लेकिन गलत समय […]
Coriander Water Benefits : धनिया भारतीय रसोई में रोज़ इस्तेमाल होने वाला एक अहम मसाला है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके बीजों से तैयार किया गया पानी आपके स्वास्थ्य के लिए किसी प्राकृतिक औषधि से कम नहीं माना जाता? धनिया पानी को एक शक्तिशाली डिटॉक्स ड्रिंक कहा जाता है। अगर आप रोज़ सुबह […]
Winter Health Tips: सर्दियों का मौसम आते ही कई लोगों के मन में सवाल उठता है कि ठंडे पानी से नहाएं या गर्म पानी से? इस पर अब तक कई शोध और विशेषज्ञों की राय सामने आई है उन्हीं सबको देखते हुए आज हम इस विषय पर विस्तार से चर्चा करेंगे कि दोनों में से […]
Gud Side Effects: गुड़ को अक्सर चीनी का हेल्दी और नेचुरल विकल्प माना जाता है। सर्दियों में इसकी गर्म तासीर के कारण लोग इसे अपनी डाइट में ज्यादा शामिल करते हैं। गन्ने के रस को उबालकर बनाया जाने वाला गुड़ आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे महत्वपूर्ण मिनरल्स से भरपूर होता है। यही वजह है […]
Health News: अगर आप भी सुबह की चाय के साथ या स्नैक‑टाइम में कुछ मीठा और हेल्दी ढूँढते हैं, तो दो खजूर आपके दिन को बदल सकते हैं। हाल ही में आई एक रिपोर्ट में बताया गया है कि रोज़ाना दो खजूर खाने से शरीर में कितनी सकरात्मक बदलाव आते हैं। आइये, इस लेख को […]
Dry Throat In Morning : सुबह उठते ही कई लोगों को गला सूखा हुआ महसूस होता है। अक्सर हम इसे छोटी सी बात समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह कभी-कभी शरीर में किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है। अगर रोज सुबह गले में सूखापन, खराश या जलन महसूस होती है, तो […]
