सर्दियों में हमें ऐसे पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए, जो हमारे शरीर को गर्म रख सकें। साथ ही बहुत से लोंगो का कहना है कि ठंड में सूप पीने और शरीर को गर्म रखने वाली चीजें खाने की सलाह देते हैं। इसके अलावा सर्दियों में हमें ऐसे व्यंजनों का सेवन करना चाहिए। जिससे हमारी […]
प्रदीप कुमार – कई देशों में अचानक कोरोना के मामले बढ़ने के बाद भारत सरकार भी अलर्ट हो गई है। आज केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री मनसुख मांडवीया ने समीक्षा बैठक कर कोरोना से निपटने की रणनीति पर अहम चर्चा की है। जानकारी के मुताबिक देश में अभी 10 अलग-अलग कोरोना के वेरियेंट हैं, इसमें सबसे ताज़ा […]
कड़ाके की ठंड मे लोग अक्सर रूमहीटर , ब्लोअर या अंगीठी जलाकर सो जोते है लेकिन जरा सी चूक आपके जीवन पर भारी पड़ सकती है । ऐसा करना किसी के लिए भी जानलेवा भी साबित हो सकता है तो आज हम बताएंगे कि हीटर जलाकर सोने से पहले किन बातों का खय़ाल रखे। […]
एम्स के पूर्व डायरेक्टर डॉक्टर रणदीप गुलेरिया ने मेदांता हॉस्पिटल में Institute of Internal Medicine and Respiratory and Sleep Medicine के अध्यक्ष के रूप में ज्वाइन किया है। मेदांता हॉस्पिटल के अधिकारीयों ने इस बात की जानकारी देते कहा की इसके अलावा डॉ गुलेरिया चिकित्सा शिक्षा विभाग के निदेशक की भूमिका भी संभालेंगे। इससे पहले […]
(अजय पाल): हल्दी के गुणों से हर कोई परिचित है। हल्दी के बिना भारतीय खाने की तुलना करना मुश्किल है। हल्दी का प्रतिदिन सेवन करने से पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। हल्दी का सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं जैसे दूध में डालकर,अचार बनाने में, चटनी बनाने व सूप में मिलाकर इसका […]
स्वास्थ को सुरक्षित रखने में सिर्फ बाहरी ही नहीं बल्कि अंदरूनी सुरक्षा को रखना भी उतना ही जरूरी है। अक्सर आजकल की जनरेशन में जंक फ़ूड को लेकर अलग ही क्रेज है। जो कहीं न कहीं युथ में बढ़ रही बिमारियों का कारण बन रहा है। आपको बता दे एक रिसर्च में ये साफ़ हुआ […]
(क्षमा अवस्थी): सर्दी का मौसम आते ही हम अपनी सेहत को लेकर काफी परेशान होने लगते है। वहीं आप अपने शरीर को ठंड से बचाने के लिए साथ ही ठण्ड में बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए कैसे निजात पा सकते हैं। क्योंकि ठंड की शुरुआत होते ही इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। जैसे […]
(क्षमा अवस्थी): सर्दी का सीजन चल रहा है। वहीं मार्केट में बहुत सारी सब्जियों का आना शुरु हो गया है। साथ ही मार्केट में आने वाली हरी सब्जियों को लेकर जैसे गाजर, मूली, गोभी, मटर और हरी मिर्च का अचार बनाकर आप अपने स्वाद को बेहतर बना सकते हैं। अचार हमारी सेहत के लिए काफी […]
(क्षमा अवस्थी): सर्दी का मौसम चल रहा है। ऐसे में कुछ मीठा खाने का मन करता है। तो आज हम आपके लिए इस खबर में मीठा खाने से संबधित मूंग की दाल का हलवा की रेसिपी लेकर आएं है। वैसे तो हलवा की बहुत सारी वैरायटी होती है। वहीं दूसरी ओर मूंग की दाल का […]
ठंड का सीजन शुरु हो गया है। ऐसे में हर कोई अच्छा भोजन करना चाहता है। क्योंकि अक्सर इस सीजन में हरी सब्जियों को बाज़ार में देखा जाता है जो हर किसी के स्वास्थ के लिए लाभकारी होती है। आप अक्सर ये भी सुनते होंगे की सर्दियों में इंसान को भूख ज्यादा लगती और उसे […]
