हेल्थ

योग का महत्व हमारे दैनिक जीवन में बहुत खास है। मानसिक शांति से लेकर वजन घटाने तक में योग का एक अलग ही स्थान है। यहां तक की योग बहुत सारी बिमारियों को हमसे दूर भी रखता है। वैसे तो योग का उल्लेख पौराणिक कथाओं में भी किया गया है। योग का महत्व आज से […]

(अजय पाल) – सर्दियों में शलजम को खाने से स्वास्थ्स संबंधी समस्याओं में लाभ मिलता है । आप शलजम का अचार या सब्जी बनाकर भी खा सकते है । सर्दियों में कई प्रकार की सब्जियां बाजार में आने लगती है । लेकिन शलजम में मिनरल व विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है । जो […]

(अजय पाल) – सर्दियों का सुहावना मौसम आ गया है। सर्दियों के मौसम में मटर को खाने का स्वाद ही अलग है । मटर खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ पोषक तत्वों से भरपूर होता है । सर्दियों के मौसम में साथ ही कम समय में नास्ते में कुछ झटपट बनाना चाहते है तो […]

सर्दियों की शुरुआत होते ही मिठाइयों की दुकानों पर गोंद के लड्डू मिलने लगते हैं। जो स्वाद में तो अच्छे होते ही हैं साथ ही सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते है। क्योंकि गोंद के लड्डू में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। साथ ही गोंद के लड्डू के सेवन […]

(अजय पाल) –  भारत में कोरोना के बढ़ते केस को लेकर सरकार ने सख्ती शुरु कर दी है । चीन ,जापान, समेत छह देशों से आने वाले यात्रियों के लिए सख्त नियम लागू कर दिए है । इन देशों से आने वाले य़ात्रियों को भारत में आने से पहले पोर्टल पर कोविड का निगेटिव रिपोर्ट […]

(अजय पाल): चुटकी नमक हमारे भोजन का स्वाद ही बदल देता है। साथ ही बिना नमक के भोजन स्वादिष्ट नहीं बन सकता है। क्या आप जानते हैं कि नमक की जितनी जरुरत स्वाद के लिए होती है। उससे कई ज्यादा नमक की आवश्यकता स्वास्थ्य के लिए होती है। आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम […]

ठण्ड का सीजन चल रहा है तो ऐसे में हम अपने बढ़ते वजन से बहुत परेशान रहते हैं। कई तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं। लेकिन कुछ दिन तो दवाइयों का असर रहता है,  लेकिन फिर कुछ दिनों के बाद वही दवा बीमारियों का कारण बन जाती है। तो ऐसे में बात आती है […]

(करण जयसिंह): विदेशों में बढ़ रहे कोरोना के मामले को देखते हुए अब भारत में भी स्वास्थ्य विभाग सतर्कता बरत रहा है। विदेशों में सबसे ज्यादा कोरोना के BF 7 वैरिएंट के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। जिसको देखते हुए गुरुग्राम स्वास्थ्य विभाग अब ज्यादा से ज्यादा कोरोना सैंपल जिनोम सीक्वेंसिंग के लिए भेज […]

सर्दियों का मौसम आते ही हम हार्ट अटैक जैसी बीमारियों से जूझने लगते हैं। क्योंकि ज्यादातर सर्दियों में ही हार्ट अटैक जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है। वहीं सबसे ज्यादा हार्ट अटैक का खतरा 30 वर्ष से लेकर 50 वर्ष के बीच के लोंगो को हार्ट अटैक होने की संभावना ज्यादा रहती है। साथ […]

सर्दी आते ही हम अपनी रूखी बेजान त्वचा को लेकर काफी परेशान होने लगते हैं। हम सभी चाहते है कि हमारी त्वचा लंबे समय के लिए स्वस्थ रहें। साथ ही त्वचा में निखार हो। लेकिन सर्दियां आते ही हमारी त्वचा रूखी और बेजान से दिखने लगती है। वही कुछ तरह के ऐसे ब्यूटी प्रोडक्ट हैं, […]