Cholesterol Lower Tips: आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी और बिजी लाइफस्टाइल के चलते लोगों को अपना खुद का ख्याल रखने में काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में लोगों को बाहर का और ज्यादा तला भुना खाने से कोलेस्ट्रॉल की समस्या से गुजरा पड़ता है। हालांकि इससे निपटने के लिए लोग मार्केट से लेकर घरेलू टिप्स (Cholesterol Lower Tips) तक का इस्तेमाल करते हैं, जिनमें से एक गर्म पानी भी है। लोगों के मुताबिक गर्म पानी पीने से बॉडी में जमा कोलेस्टॉल कम किया जा सकता है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि क्या गर्म पानी से सच में कोलेस्ट्रॉल कम किया जा सकता है।
गर्म पानी पीने से पहले हो जाएं सावधान
यह बात तो लगभग सभी जानते हैं कि, गर्म पानी पीना सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है। ये बात सच है कि, गर्म पानी पीने से पेट की चर्बी कम होती है, और इससे शरीर में जमा बैड कोलेस्टॉल (Cholesterol Lower Tips) भी कम किया जा सकता है। लेकिन की रिपोर्ट्स में यह दावा किया गया है कि, यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकती है। इसलिए गंभीर बीमारी से जूझ रहे लोग गर्म पानी पीने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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गर्म पानी का ऐसे करें इस्तेमाल
अगर आप कोलेस्टॉल की समस्या से जूझ रहे है और हर जतन करके परेशान हो चुके हैं तो आपको रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने गर्म पानी में 2 चम्मच शहद मिलाकर पीना चाहिए। इससे आपको कुछ ही समय में अपने बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल में कमी होती दिखाई देने लगेगी। वहीं गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल (Cholesterol Lower Tips) होने के साथ-साथ वजन भी कम होता है।