(अजय पाल)Dengue Prevention:डेंगू व चिकनगुनिया के मरीज शहर मे तेजी से बढ़ रहे है। हर गुजरते दिन के साथ डेंगू के अधिक से अधिक मामले सामने आ रहे है।उपचार के अलावा सही डाइट इन वायरल बुखार से बाहर लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।शहर में डेगू  बुखार की चपेट में आने के कारण लोग डेगू  के इलाज और नियंत्रण के लिए वैकल्पिक या प्राकृतिक उपचार की तलाश कर रहे हैं।इसी बीच डेंगू से बचाव के लिए लोग दवा से ज्यादा पपीते का जूस पपीते के पत्ते का रस व नारियल का पानी और बकरी का दूध पी रहे है।लोगों की बढ़ती हुई मांग की वजह से लखनऊ में पपीता और नारियल 100 से लेकर 300 रुपये तक में मिल रहा है।

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जाने डेंगू के बारे में -डेंगू मच्छर से होने वाला वायरल इन्फेक्शन है। इसे हड्डी तोड़ बुखार के नाम से भी जाना जाता है,क्योंकि डेंगू होने पर मरीज तेज बुखार के साथ सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द से  परेशान रहता है।डेंगू में त्वचा पर चकत्ते भी निकल आते हैं।

1.नारियल पानी -नारियल पानी को डेंगू के मरीज पी सकते है। नारियल पानी पीने से पेट से जुड़ी कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं.उसका असर उनकी किडनी और लीवर को बेहतर बनाता है।

सही समय पर उचित कदम उठाने से डेंगू बुखार से आसानी से बचाव किया जा सकता है।
1.सोते समय मच्छरदानी का उपयोग करें
2.घर में या आसपास पानी जमा न होने दें
3.कूलर का पानी डेली बदले
4.फुल बाजू के कपड़े पहनें
5.मच्छर से बचने वाले रिप्लेंट या कॉयल का प्रयोग करें
6.पेड़ पौधों के पास जाएं या घर के बाहर निकलें तो शरीर को ढक कर जूते मोजे पहन कर निकलें
7.पानी की टंकी को ढक दे
8.कीटनाशक और लार्वानाशक दवाइयों का छिड़काव करते रहे
9.स्वस्थ खान पान वाली जीवनशैली अपनाएं, जिससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता अच्छी बनी रहे।

पपीते के पत्तों का जूस  –पपीते के पत्तों का जूस बनाने के लिए सबसे पहले इसके पत्तों को साफ करके धो ले। उसके बाद इसे पीस लें और छानकर इसका रस निकालकर अलग कर लें। अब इस रस के 2 बड़े चम्मच दिन में 2 बार पिएं। पपीते के पत्तों के रस को पीने से डेंगू के मरीज काफी तेजी से रिकवर होने लगते है।

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