बीते पिछले कुछ दिनों से दिल्ली समेत देश के कई हिस्सों में ठंड का प्रकोप जारी है। पूरी दिल्ली भयंकर ठंड से ठिठुर रही है। साथ ही चल रही ठंडी हवाओं ने सर्दी और बढ़ा दी है। ऐसे में पड़ रही कड़ाके की ठंड में लोग अपने आप बचाने की कोशिश में लगे हुए है। साथ ही तरह तरह के उपाय भी ढूढ़ रहे हैं। घने कोहरे और कड़ाके की ठंड की वजह से लोगों का जीवन बेहाल कर दिया है। साथ ही ये जानकारी आ रही है कि आने वाले दिनों में ठंड का प्रकोप जारी रहेगा। ऐसे में ठंड के कारण सेहत से जुड़ी कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है।
साथ ही ठंड की वजह से खांसी, जुकाम जैसी दिक्कतें होने लगती है। ठंडी हवाओं की चलने की वजह से सिर दर्द जैसी समस्याएं होने लगती है। तो ऐसे में लोग ज्यादातर पेन किलर का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन अगर आपको पेन किलर लेने के बाद भी आपको आराम नहीं मिल रहा है तो घरेलू चीजों का इस्तेमाल करके ठंड से अपने आपको बचा सकते हैं।
दालचीनी
किचन में आसानी से मिलने वाली दालचीनी आपकी सेहत को ठंड से बचाने में काफी मदद करेगी। साथ ही मसालों के साथ यूज होने वाली दालचीनी सिरदर्द जैसी समस्या को लेकर को लेकर काफी फायदेमंद होती है। दालचीनी का पेस्ट बनाकर आप इसे माथे पर लगाने से काफी आराम मिलता है।
लौंग
मसाले के साथ इस्तेमाल होने वाली लौंग भी आपके सिरदर्द में काफी लाभदायक साबित होगी। अगर ठंड में सर्द हवाओं की वजह से आपका सर दर्द कर रहा है तो गुनगुने पानी में दूध, लौंग और नमक मिलाकर पी लें। इससे आपको सिर दर्द जैसी समस्या से निजात मिल जाएगा।
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हल्दी
हल्दी एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर होती है साथ ही कई समस्याओं का रामबाण इलाज भी है। ठंड में अगर आप सिरदर्द की दिक्कत से परेशान हैं, तो एक ग्लास गुनगुने दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिक्स करके पी लें। इसे पीने से सिर दर्द में काफी आराम मिलेगा।
तुलसी
औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी कई समस्याओं में काफी लाभदायक होती है। है। अगर आपको ठण्डी हवा लग गई है तो आप बिल्कुल भी परेशान मत हो। ऐसे में आप चाय में तुलसी डालकर पीने से काफी राहत मिलेगी।
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