Sugar: जिन लोगों को ज्यादा मीठा पसंद होता है या जो लोग ज्यादा मीठा खाते हैं, उनका वजन भी तेजी से बढ़ता है। इसके साथ ही उन्हें कई दिक्कतें भी होने लगती हैं। मीठा खाने के साथ ही लोग अपने शरीर में कई बीमारियों को निमंत्रण भी दे देते हैं। लेकिन एक प्रश्न ये भी है कि हार्ट पेशेंट के लिए मीठा कितना नुकसानदायक है।
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वैसे तो मीठा हर किसी के लिए ही नुकसानदायक होता है लेकिन हार्ट पेशेंट को खतरा दोगुना होता है। वो इसलिए कि हार्ट पेशेंट की इम्युनिटी काफी वीक होती है, जिस वजह से उन्हें मीठा खाने से और भी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हार्ट पेशेंट के ज्यादा मीठा खाने से उनका ट्राइग्लिसराइड्स का लेवल बढ़ जाता है।
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इसके साथ ही ज्यादा शुगर वाले खाद्य पदार्थों को खाने से बीपी बढ़ने का रिस्क अधिक होता है। दिल की बीमारी का खतरा उन लोगों में अधिक होता है जो ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं। शरीर में सोडियम और पोटेशियम का नेचुरल बैलेंस कम हो जाता है जब आप अधिक मीठा खाते हैं। शरीर मीठी वस्तुओं और ड्रिंक्स से अधिक कैलोरी लेता है। जो पोषक तत्वों की कमी का कारण बनता है। नियमित रूप से मीठा खाने वाले लोग वजन बढ़ाते हैं। वजन बढ़ना कोई बीमारी नहीं है, लेकिन इसके कारण कई दूसरी बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है। वजन का बढ़ना हार्ट अटैक के कई कारणों में से एक है।
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