antioxidants

Health Benefits : आज की लाइफस्टाइल में लोग अपनी हेल्थ को लेकर पहले से कहीं ज्यादा जागरूक हो गए हैं। दुनिया भर में जहां एवोकाडो जैसे विदेशी फूड्स को सुपरफूड का का दर्जा दे रहे हैं वहीं भारत का अपना पारंपरिक सुपरफूड आंवला अभी भी उतनी गंभीरता से नहीं अपनाया जाता। हालांकि, यह छोटा-सा फल […]

Benefits Of Muesli: मूसली एक स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता है जो आपके शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है। यहाँ 6 ऐसे फायदे हैं जो मूसली को आपके नाश्ते में शामिल करने के लिए प्रेरित करेंगे। Read Also: Sanam Teri Kasam: ‘सनम तेरी कसम’ को मिला बिग बी का सपोर्ट, फिल्म के लिए कही ये बात […]

(अजय पाल) – ग्रीन टी का सेवन हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद माना गया है।ग्रीन टी के प्रतिदिन सेवन करने  से शरीर में कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। ग्रीन टी के  सेवन से वजन घटाने से लेकर हार्ट की बीमारियों को कम करने में सहायता करती है  ग्रीन टी हमारे शरीर […]

(अजय पाल) – बादाम पोषक तत्वों से भरपूर होते है। बादाम  सबसे लोकप्रिय नट्स में से एक है।गर्मियों में बादाम भिगोकर खाने से शरीर को अनेक फायदे मिलते है। बादाम न सिर्फ हेल्दी सनैक्श है बल्कि मेमोरी तेज करने के जाना जाता है। बादाम मैग्नीशियम और विटामिन ई से भी भरपूर होते हैं और इसमें […]