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Yoga Tips: योग एक प्राचीन भारतीय अभ्यास है जो शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करने में मदद करता है। योग का चलन लगभग 5,000 वर्ष पूर्व से है, जब यह भारत में एक आध्यात्मिक अभ्यास के रूप में शुरू हुआ था। आज, योग दुनिया भर में एक लोकप्रिय अभ्यास बन गया है, जो लोगों […]

Delhi: देश की राजधानी दिल्ली (Delhi) के मेजर ध्यानचंद नेशनल स्टेडियम (Major Dhyan Chand National Stadium) में रविवार को सैकड़ों उत्साही लोगों ने ‘फिट इंडिया संडे ऑन साइकिल’ कार्यक्रम में हिस्सा लिया।Delhi: इस पहल का उद्देश्य फिटनेस (Fitness) को बढ़ावा देना, स्वच्छ वातावरण (Clean Environment) का संदेश देना और साइकिलिंग के जरिए स्वस्थ जीवन शैली […]

गर्मीया शुरू हो गई हैं.इस गर्मी के मौसम सेहत के लिए काफी चुनौतियों भरा होता हैं. इन दिनों सेहत का ख्याल रखना काफी मुश्किल हो जाता हैं. लेकिन इस मौसम में सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती हैं. गर्मी के मौसम में अपनी डाइट में पोषक तत्‍वों से भरपूर चीजों को शामिल करना […]

Health News: गर्मियों का मौसम आते ही हमारे शरीर को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है ताकि हम अपने दैनिक कार्यों को सुचारु रूप से कर सकें। आयरन एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हमारे शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। आयरन की कमी से हमारे शरीर में थकान, कमजोरी […]

Kareena Kapoor: बॉलीवुड सुपरस्टार करीना कपूर खान ने बुधवार 2 अप्रैल को कहा कि वे हमेशा फिट रहना चाहती हैं ताकि बढ़ती उम्र में भी काम कर सकें और अपने परिवार के साथ खुशहाल जीवन जी सकें। 44 साल की करीना अपनी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर की किताब “द कॉमनसेंस डाइट” के लॉन्च पर बोल रही […]

Amla Benefits : सर्दी का मौसम है और इस मौसम में आपको जगह -जगह पर आंवले बिकते दिख जाएंगे.सर्दी का मौसम आंवला खाने करने के लिए बेहद ही अच्छा होता हैं. आंवले में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो सेहत के लिए काफी फायदेमद होते है. पोषक तत्व का पॉवरहाउस आंवले में […]

Health News: मनुष्य को स्वस्थ रहने के लिए प्रत्येक अंग का कार्य करना बेहद जरूरी है भागदौड भरी जिन्दगी में स्वयं को फिट रखने के लोग जिम में घंटों पसीने बहाते है। ग्रीन टी पीते है और एक्साइज करते है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार साल साल 2025 तक ‘आंत स्वास्थ्य’ सबसे चर्चित विषय बन चुका […]

बीमारियों के बढ़ने के कारण आजकल लोग अपनी सेहत को लेकर काफी जागरूक हो रहे हैं और स्वस्थ रहने के लिए तमाम उपाय भी कर रहे हैं। शरीर की इम्यूनिटी को ठीक रखने के लिए लोग अनजाने में कई ऐसी चीजों का भी सेवन कर जाते हैं जो उनके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक साबित होती […]

Health News: अच्छी फिटनेस पाने के लिए लोग प्रतिदिन जिम में घंटों पसीने बहाते है।एक्साइज और योगा करते है।इन दिनों खुद को हेल्दी व स्मार्ट दिखने का क्रेज यूथ में तेजी से बढ़ता जा रहा है। लोग बेहतर फिटनेस पाने के लिए जिम जाते है जिम के अंदर घंटों पसीना बहाते है।बता दें कि बहुत […]

Low Feel During Fasting: आज पूरे देश में भगवान श्री कृष्ण के 5251 वें जन्मोत्सव को खूब धूमधाम से मनाया जा रहा है। हर तरफ काफी उत्साह देखा जा रहा है। ऐसे ही हमारे देश में बहुत से त्योहार मनाए जाते हैं, सभी की अपनी-अपनी मान्यता है। ज्यादातर त्योहार पर भारत देश में व्रत (Fasting) […]