Cold and Cough: सर्दी-जुकाम एक आम समस्या है जो लगभग सभी लोगों को कभी न कभी होती है। खासकर बदलते मौसम में ये समस्या ज्यादातर लोगों में देखने को मिलती है। यह समस्या न केवल असुविधाजनक होती है, बल्कि यह आपके दैनिक जीवन को भी प्रभावित कर सकती है। आज इस आर्टिकल में हम आपको सर्दी- जुकाम से निजात पाने के लिए घरेलू नुस्खे के बारे में… ये नुस्खे न केवल आसानी से उपलब्ध हैं, बल्कि ये आपको तुरंत आराम भी प्रदान करेंगे।
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नमक और पानी का गरारा: सर्दी-जुकाम से निजात पाने के लिए नमक और पानी का गरारा करना एक अच्छा तरीका है। एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर गरारा करें। इससे आपके गले की सूजन कम होगी और आपको आराम मिलेगा।
अदरक और शहद का मिश्रण: अदरक और शहद का मिश्रण सर्दी-जुकाम के लिए एक अच्छा घरेलू नुस्खा है। अदरक के टुकड़े को शहद के साथ मिलाकर चाटें। इससे आपके गले की सूजन कम होगी और आपको आराम मिलेगा।
तुलसी की चाय: तुलसी की चाय सर्दी-जुकाम के लिए एक अच्छा घरेलू नुस्खा है। तुलसी के पत्तों को उबालकर चाय बनाएं और इसमें शहद मिलाकर पिएं। इससे आपके गले की सूजन कम होगी और आपको आराम मिलेगा।
भाप लेना: भाप लेना सर्दी-जुकाम के लिए एक अच्छा घरेलू नुस्खा है। एक बाउल में गर्म पानी लें और इसमें एक चुटकी नमक मिलाएं। फिर इस भाप को सांस लेकर अंदर लें। इससे आपके गले की सूजन कम होगी और आपको आराम मिलेगा। इन घरेलू नुस्खों को आजमाकर आप सर्दी-जुकाम से निजात पा सकते हैं। लेकिन यदि आपकी समस्या गंभीर है तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित होगा।
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