Orange Juice: गर्मियों का मौसम आते ही हमारे शरीर को ठंडक और पोषण की आवश्यकता होती है। इस मौसम में संतरे का जूस एक ऐसा पेय है जो हमारे शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है। संतरे का जूस विटामिन सी, पोटेशियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो गर्मियों में […]
Health Tips: अक्सर आपने सुना होगा प्याज खाने से लू नहीं लगती। गर्मियों में एक कच्चा प्याज खाना आपको काफी हद तक गर्मी से बचा सकता है क्योंकि यह कई तरह से आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है। प्याज में कई पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपके शरीर को गर्मियों में होने […]
Hair Care Routine: गर्मियां आ रही हैं और गर्मियों में शरीर, स्किन के साथ ही बालों को भी केयर की जरुरत होती है। कई लोग होते हैं जिन्हें ये पता ही नहीं होता की कितने दिनों के अंतराल पर बाल धोने चाहिए या फिर बाल धोने के तरीके क्या हैं या उनके बालों के लिए […]
Health Tips: सुबह की चाय पीना भारतीयों के दैनिक दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह की चाय पीने से पहले पानी पीना कितना जरूरी है? जी हां, सुबह की चाय पीने से पहले पानी पीने से हमारे शरीर को कई तरह के लाभ होते हैं। Read Also: फंसे हुए […]
Mental Health: कुछ लोग ऐसे होते हैं जो अपनी सारी बातें अपने मन में ही दबा लेते हैं। किसी से अपनी फिलिंग्स को शेयर नहीं करना चाहते हैं। लेकिन किसी से अपनी फिलिंग्स शेयर करना उतना ही जरुरी है जितना कि जिंदा रहने के लिए खाना खाना और पानी पीना। ऐसा न करने से सबसे […]
(अजय पाल) Health News :सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए लोग कई बार रम का सहारा लेते है। रम पीने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है। ठंडे प्रदेशों में लोग रम को खूब पसंद करते है।अगर आप सर्दियों में खुद को गर्म रखने के लिए रम पीते है तो कई बातों का […]
(अजय पाल)Health News :शरीर के विकास के लिए हेल्दी डाइट लेना बेहद जरूरी।लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी मे अक्सर लोग खानपान से जुड़ी गलत आदतें फॉलो करते रहते है। जिसके कारण उन्हें कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है।यह बात सुनकर आप भी शॉक्ड रह जाएगे। लेकिन खानपान से जुड़ी बुरी आदतें आपका समय से […]
(अजय पाल)Water Benefits:शरीर को हेल्दी बनाए रखने के लिए जितनी जरूरी हेल्दी डाइट है, उतना ही रोल पानी का भी है।पानी हमारी डाइट का सबसे जरूरी हिस्सा है.अगर हम रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते है तब आप कितनी भी हेल्दी डाइट को फॉलो करे ,हमारा स्वास्थ्य अच्छा नहीं बना रह सकता।सही मात्रा में […]
(अजय पाल)-आज के समय में भागदौड़ भरी जिंदगी में सिर दर्द एक आम समस्या बन चुका है लेकिन कभी कभी सिरदर्द की समस्या पूरी दिनचर्या को प्रभावित कर सकती है जरा सी लापरवाही बरतने पर सिरदर्द इतना अधिक बढ़ जाता है कोई भी काम सही ढंग से नहीं हो पाता कुछ लोग इससे निजात पाने […]
(अजय पाल) –खराब लाइफस्टाइल व अनहेल्दी फूड हमारे दिल की सेहत को नुकसान पहुंचा रहे है। खराब लाइफस्टाइल के चलते स्ट्रोक और हार्ट अटैक जैसी दिल की बीमारियों का खतरा बड़ी उम्र वाले लोगों से लेकर युवाओं तक में तेजी से बढ़ने लगा है। दिल को हेल्दी रखने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ सही डाइट […]
