#StayActive

Fitness Tips: वॉकिंग एक आसान और नेचुरल एक्सरसाइज है. जो सभी को करनी चाहिए. वॉकिंग करना हेल्थ के लिए फायदेमंद होती हैं. वॉकिंग न केवल शरीर को एक्टिव रखती है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी बचाती हैं. लेकिन अक्सर लोग चलते समय कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं. जिससे चलने का पूरा फायदा नहीं […]

Health: अक्सर आपने नोटिस किया होगा कि सर्दियों के मौसम में हम आलस्य से घिरे हुए रहते हैं। इसी कारण से हमारा कोई भी काम करने की इच्छा नहीं होती। हमेशा रजाई या कंबल में बैठे रहने का मन करता है, जिसकी वजह से हमारा वजन भी बढ़ जाता है और हमारे शरीर में कई […]