(अजय पाल)Benefits Of Sugar Free:मीठे का सेवन हर कोई व्यक्ति किसी न किसी रूप में करते है बता दे कि कई लोगों को मीठा बहुत पसंद होता है कुछ लोग मीठे से परहेज करते है लेकिन मीठे का अधिक सेवन आपको कई बीमारियों का शिकार बना सकता है कई लोग तो अपने दिन की शुरुआत […]
(अजय पाल)Kesar Skin Benefits: आपने अक्सर सुना होगा कि केसर शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है हालांकि ये सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि स्किन के लिए बहुत लाभकारी होता है अगर आप स्किन के लिए केसर को यूज करते हैं,इतना ही नहीं बल्कि केसर के इस्तेमाल से त्वचा से जुड़ी कई तरह की परेशानियों […]
(दीपा पाल )-Bad Breath Home Remedies-मुंह से बदबू आने पर किसी से बात करने में शरर्मिदगी होने लगती हैं। अक्सर लेग ब्रुश करने के बाद भी इस परेशानी से जुझते हैं । हालंकि कआ बार ऐसा होने के कुछ कॉमन कारण हो सकते हैं जैसे पेट साफ न रहना, सही ने ब्रुश ना करना ।आपको […]
(दीपा पाल )- आजकल फीट रहने हर किसी को पंसद हैं । लेकिन फिट रहना एक बहुत बड़ा काम हैं।लोग फिट रहने के लिए जिम, योगा,करते हैं। आपको बता दे कि फिट रहने के लिए पोषक तत्वों सही मात्रा शरीर को मिलें यह बहुत जरूरी है । इसलिए समय-समय पर सही फल और सब्जियां खानी […]
(अजय पाल) –अच्छी सेहत के लिए सुकून भरी गहरी नींद बहुत जरूरी है।जो लोग अच्छी नींद लेते है उनकी पाचन क्रिया अच्छी बनी रहती व दिमाग शांत बना रहता है साथ में इम्यून सिस्टम भी बेहतर बना रहता है। बता दे कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नींद बहुत जरूरी है। कम नींद की […]
(अजय पाल ) – Heat wave: दिल्ली समेत पूरे देश में भीषण गर्मी का कहर जारी हो गया है। तापमान में सामान्य बढ़ोतरी हो रही है आपको बता दे कि गर्मियों में बीमारियों का सिलसिला भी जारी हो गया है । धूप लू के साथ दूषित खाना पानी पीने से भी काफी लोग बीमार पड़ जाते […]
भारत में धार्मिक कार्यों को अधिक महत्व दिया जाता है। यहां ऐसे बहुत सारे तीज त्यौहार है खासतौर से नवरात्री में जिनका पालन भूखे रहकर किया जाता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं की आप बिलकुल ही भूखे रह जाओ। व्रत के दौरान लोग अनाज नहीं खाते है। लेकिन कुट्टू के आटे से बनी पकवान […]
अमन पांडेय: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खानपान के साथ साथ फिजिकल एक्टिविटी भी जरुरी है। ऐसी ढेरों रिसर्च बताती हैं कि व्यायाम और सक्रिय जीवनशैली से कार्डियोवस्कुलर डिसीस यानी दिल से जुड़े रोगों का खतरा कम होता है। कई अध्ययनों में यह भी सामने आया है कि शारीरिक रुप से सक्रिय रहने वाले […]
(अजय पाल): बादाम तो हर किसी ने जरूर खाया होगा होगा जो खाने में स्वादिस्ट होने के साथ ही शरीर के लिए भी लाभकारी होता है। वैसे भी अक्सर ही कहा जाता है की बादाम खाने से दिमाग तेज होता है। और वजन कम करने में भी बादाम बहुत लाभकारी होता है। यहां तक की […]
एक समय था जब लोग कहते थे की यूं नहीं मैंने अपने बाल सफेद किए हैं। लेकिन अब समय ऐसा आ गया है की बालों के सफ़ेद होने से उम्र का कोई लेना देना नहीं है। काम उम्र में ही पॉल्यूशन, धूल-मिट्टी और गलत खान-पान से भी बाल सफ़ेद हो सकते है। यहां तक की […]
