#nutritiontips

Rock Salt Effects : आजकल लोग सेहत को लेकर पहले से ज्यादा जागरूक हो गए हैं और इसी कड़ी में खाने-पीने की आदतों में भी बदलाव देखने को मिल रहा है। नमक की बात करें तो कई लोग अब साधारण सफेद नमक की जगह सेंधा नमक यानी रॉक सॉल्ट खाने लगे हैं वैसे तो ये […]

Banana Health Benefits: हेल्थ को अच्छा रखने के लिए डाइट में एक फल का शामिल करना बेहद जरूरी हैं. अगर बात आसानी से उपलब्ध और हेल्दी फल की हो तो केले का नाम सबसे पहले आता है.आपको बता दें कि केले को अक्सर लोग साधारण फल मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि यह वास्तव में […]

Eating Curd at Night Side Effects: दही भारतीय खानपान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है बल्कि स्वास्थ्य की दृष्टि से भी काफी लाभकारी माना जाता है। आपको बता दें कि प्राचीन समय से दही को एक पौष्टिक और लाभकारी खाद्य पदार्थ के रूप में देखा जाता रहा है। इसमें […]

Vitamins: क्या आप भी घर में सामान रखकर भूल जाते हैं। किसी भी काम को करने पर बहुत जल्दी थकान महसूस होने लगे, बार-बार चक्कर आए। खाना खाने का मन न करे या भूख ही न लगे। चेहरा स्किन पीली पड़ने लगे। किसी भी काम में मन न लगे, स्ट्रेस फील हो। हाथों पैरों में […]

Health: सर्दियों का मौसम आ चुका है इस मौसम में मूंगफली खाने का अपना अलग ही मजा है। कुछ लोगों के लिए रजाई में बैठकर अपना फेवरेट शो देखते हुए मूंगफली खाने का अलग ही मजा होता है। ये मूंगफली स्वाद के  साथ-साथ आपके स्वास्थ्य (Health) का भी ख्याल रखती है। इसमें मौजूद बायोटिन, नियासिन, […]

Health News: बदलते लाइफस्टाइल के साथ ही मोटापा भी बढ़ता जा रहा है। हम अपने काम में इतने अधिक व्यस्त हो जाते हैं कि अपने शरीर (Health) का ख्याल रखना भूल जाते हैं। जिसके कारण हमारे शरीर में कई सारी बीमारियां दस्तक दे जाती हैं। मोटापा आज के समय में सबसे बड़ी समस्या है। वो […]

Health: तुलसी को हिंदू धर्म में सबसे पवित्र पौधा माना जाता है। कुछ भी शुभ कार्य हो उसमें तुलसी के पत्तों का होना जरूरी है। यह पौधा ना सिर्फ पवित्र है बल्कि हमारे स्वास्थ्य (Health) के लिए भी बेहद फायदेमंद है।जब भी कभी सर्दी जुकाम होता है तो हम तुलसी के पत्तों के साथ दूसरा […]