salad

Health Tips: नमक का सेवन ठीक उसी तरह शरीर के लिए जरूरी है जिस तरह से धरती पर जीने के लिए पानी जरुरी होता है लेकिन जैसे खराब पानी पीने से आपका शरीर बीमारियों का घर बन जाता है ठीक वैसे ही जरूरत से ज्यादा नमक भी शरीर के लिए खतरा है। नमक खाना जरूरी […]

(अजय पाल) –खराब लाइफस्टाइल व अनहेल्दी फूड हमारे दिल की सेहत को नुकसान पहुंचा रहे है। खराब लाइफस्टाइल के चलते स्ट्रोक और हार्ट अटैक जैसी दिल की बीमारियों का खतरा बड़ी उम्र वाले लोगों से लेकर युवाओं तक में तेजी से बढ़ने लगा  है। दिल को हेल्दी रखने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ सही डाइट […]

नई दिल्ली: इन दिनों देशभर में भीषण गर्मी हो रही है। ऐसे में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए हमें अपने खानें में सलाद को जरूर शामिल करना चाहिए। ये बॉडी को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ एर्नरजेटिक भी रखता है। जिस तरह सुबह का नाश्ता और दोपहर का खाना हमारे एक आवश्यक मील होता है, […]