total tv healthy tips

(अमन पांडेय) – इस ठंड से हर कोई परेशान है, लेकिन अब ठंड को भी मात देने वाली इलेक्ट्रिक शॉल आ गई है अब आप अपने लिए USB इलेक्ट्रिक हीटिंग शॉल खरीद सकते हैं। इससे ना केवल आपको ठंड से राहत मिलेगी साथ ही ये इलेक्ट्रिक शॉल से राहत मिलेगी बल्कि आप सेफली काम भी […]

प्रोटीन हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी है। क्योंकि हमारी बॉडी को स्वस्थ रखने में सबसे ज्यादा अहम भूमिका प्रोटीन की होती है। प्रोटीन हमारी हड्डियों और मांसपेशियों को स्वस्थ और मजबूत रखने में मददगार साबित होती है। प्रोटीन की कमी से हमारे शरीर में कई सारी बीमारियां होने की संभावना रहती है। क्योंकि प्रोटीन […]

कड़ाके की ठंड में चल रही सर्द हवाएं और लगातार गिरता तापमान, पड़ रही कड़ाके की ठंड से लोगों की सेहत को कई तरह से प्रभावित कर रही है। साथ ही ठंड लगने के कारण हमारी बॉडी के कई हिस्सों में दर्द जैसी समस्याएं होने लगती है। जो हमारे रोजमर्रा के कामों में मुश्किलें आने […]

(अजय पाल) – शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषण से भरपूर डाइट जरुरी है। हम सभी को अपने भोजन में विटामिन मिनरल, फाइबर, हरी सब्जियां, फल, पनीर, दही को शामिल करना चाहिए। फाइबर का सेवन करने से हमारे शरीर के साथ साथ पेट के लिए बहुत जरुरी है । लेकिन कार्य में व्यस्त रहने […]