(अजय पाल)Oats for Weight Loss:ओट्स का सेवन लोग अक्सर नाश्ते में करते है। यह बहुत ही हेल्दी फूड है जो शरीर को अनेक प्रकार से लाभ पहुंचाता है।ओट्स में फाइबर काफी मात्रा में पाया जाता है। ओट्स कब्ज की समस्या को दूर से बनाए रखने में मदद करत है।ओट्स में ऐसे इंग्रीडिएंट पाए जाते है […]
(अजय पाल)Benefits Of Sugar Free:मीठे का सेवन हर कोई व्यक्ति किसी न किसी रूप में करते है बता दे कि कई लोगों को मीठा बहुत पसंद होता है कुछ लोग मीठे से परहेज करते है लेकिन मीठे का अधिक सेवन आपको कई बीमारियों का शिकार बना सकता है कई लोग तो अपने दिन की शुरुआत […]
(अजय पाल)- आजकल के खराब लाइफस्टाइल के चलते लोगों की जीवन शैली मे बड़ा बदलाव देखने को मिल रहा है।बदलते खानपान व स्ट्रेस लेने से लोगों की दिनचर्या बिगड सी गयी है। आज के समय में वजन का तेजी से बढ़ना आम बात हो चुकी है। वजन घटाने के लिए तमाम तरीके अपनाने के बाद […]
(अजय पाल) – Weight Loss Tips वजन बढ़ाना कितना आसान होता है उतना ही वजन के कम कम करना मुश्किल होता है वजन बढ़ने के कारण आप कई खतरनाक बीमारियों का शिकार हो सकते है। वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज के साथ डाइट पर भी ध्यान देना काफी जरूरी है। खाने में ऐसी चीजों […]
(अजय पाल) – ब्रेकफास्ट को पूरे दिन का सबसे जरूरू मील माना गया है। सुबह का नाश्ता दिनभर बॉडी में एनर्जी प्रदान करता है। सुबह का नाश्ता ठीक से न खाने से पूरे दिन बार-बार भूख लगती है।वजन घटाने वाले ज्यादातर लोग अपने ब्रेकफास्ट को स्किप करते हैं. वही, कुछ लोग अपनी डाइट में प्रोटीन […]
(अजय पाल) -मखाने के स्वाद सभी लोगों के अच्छा लगता है मखाने का प्रतिदिन सेवन करना हेल्थ के लिए बहुत अच्छा माना गया है। मखाने में प्रोटीन व फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है।डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए लाइफस्टाइल व खानपान में बदलाव करना जरूरी है। भारत में मखाने का सेवन काफी शुद्ध […]
( प्रियांशी श्रीवास्तव ) : बदलती जीवनशैली और अनहेल्दी फूड्स के कारण लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं। बदलते खान पान की वजह से लोगो में मोटापे की शिकायत दिन ब दिन बढ़ती जा रही है। देखा जाए तो हर चौथा इंसान अपने बढते मोटापे से परेशान है। लोग मो़टापे से छुटकारा पाने के […]
आजकल लाइफ इतनी व्यस्त हो गयी है की किसी को खुद पर ध्यान देने का समय ही नहीं मिलता। इस भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को स्वस्थ रखना एक बहुत बड़ी चुनौती है। लम्बी और स्वस्थ जिंदगी की चाहत हर किसी को होती है। कम समय में ज्यादा कुछ पा लेने की चाहत बढ़ती जा […]
नई दिल्ली: आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी और बिजी लाइफस्टाइल के चलते लोगों में मोटापे की समस्या काफी देखने को मिलती है। ऐसे में लोग वजन कम करने के लिए कई तरीकों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन, आजकल लोगों को सबसे आसान जिम और एक्सरसाइज करना लगता है। लेकिन, आपको बता दें कि, सिर्फ […]
