health banefit

(अजय पाल)- देश में ऐसे बहुत से लोग है जिनका वजन काफी कम होता है वजन बढ़ाने के लिए उन्हें काफी मेहनत करनी होती है जब किसी व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स 18.5 से कम पाया जाता है तो उसे अंडरवेट कहा जाता है आमतौर पर लोगों का मानना है कि कम वजन को आसानी […]

(अजय पाल) Banefit of morning walk on grass सुबह सुबह वॉकिंग और जॉगिंग करना हेल्थ के लिए  बहुत अच्छा माना गया है। यही वजह है कि अक्सर लोग सुबह जॉगिंग करते हुए नजर आते है। लेकिन क्या आप जानते है कि सुबह सुबह ताजी हवा में हरे घास पर नंगे पांव चलने से कितना फायदा होता है। हेल्थ […]