Health News- इन दिनों आखों में खुजली और जलन होनी आम समस्या हो गई है. एक वायरस की तरह फैल रही हैं. लेकिन लोग इसे हल्के में लेते हैं इस पर कोई खास ध्यान नही देते हैं . जिसके बाद इसके प्रभाव बेहद ही खतरनाक होते हैं जिसका कोई अंदाजा नही लगाया जा सकता. आंखो की जलन और खुजली होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं.जिन्हें समझना बेहद ही जरूरी हैं नही तो आंखों मे कई तरह की बीमारियां होने की सम्भावना बढ़ जाती है. इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे आखों में जलन और खुजली के मुख्य कारण और इसके इपचार के बारे में
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जलन और खुजली के कारण
आंखों में जलन और खुजली के कई सारे कारण होते हैं धूल, धूम्रपान, और अन्य प्रदूषकों बैक्टीरिया, एलर्जी, कांटेक्ट लेंस आंखें लाल होने का एक मुख्य कारण एलर्जी हो सकता है एलर्जी के कारण आंखों में जलन, खुजली, लालिमा, आंखों का सूजन, आंखों से पानी आदि हो जाता हैं ।अगर किसी को आंखों में यह संकेत मिलते हैं, तो वह एक चिकित्सक से सलाह लेने के लिए जाना चाहिए। चिकित्सक आंखों के संक्रमण के कारण को ठीक करने के लिए उपचार की सलाह देंगे और सही दवाओं का परामर्श देंगे।
स्क्रीन से बचें
आजकल लोग फोन चलने के काफी शौकिन हो गए है देर रात तक मोबाइल चलते हैं और फोन चलाने से आखों से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन के सामने बैठना, या रात तक मोबाइल चलाने से भी आंखों में सूखापन आता है, जिससे आपकी आंखें जलन करने लगती है. कई बार बैक्टीरिया और वायरस के संपर्क में आने से भी आंखों पर प्रभाव पड़ता है.
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जानें बचाव
स्वच्छता बनाए रखें: अपनी आंखों को नियमित रूप से साफ पानी से धोएं, खासकर जब आप बाहर जाते हैं या गंदे स्थानों पर काम करते हैं।
आंखों को छूने से पहले हाथ धोएं: हाथों को साफ रखने से आंखों को अनुपयुक्त जलन और खुजली से बचाया जा सकता है।
धूल और धुआं से बचें: ज्यादा धूल या धुआं वाले स्थानों से दूर रहें, खासकर जब हवा में प्रदूषण की मात्रा अधिक हो।
संतुलित आहार: अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल्स युक्त भोजन शामिल करें, क्योंकि यह आंखों के स्वास्थ्य को सुधार सकता है।
आँखों को आराम दें: लंबे समय तक कंप्यूटर, मोबाइल या टीवी की स्क्रीन को देखने से बचें, और नियमित अंतरालों में आंखों को विश्राम दें।
आंखों को हाल्के गरम पानी से धोएं: यदि जलन और खुजली होती है, तो आंखों को हाल्के गरम पानी से साफ करें। इससे आराम मिल सकता है। यदि आपको आंखों में जलन और खुजली की समस्या है और उपाय नहीं मिल रहे हैं, तो चिकित्सक से संपर्क करें। वे आपको सही दवा और उपचार का सुझाव देंगे।
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