Heat Wave: गर्मी के साथ अप्रैल शुरू हो चुकी है। इसके बारे में मौसम विभाग ने भी अलर्ट जारी किया है। IMD का अनुमान है कि इस महीने देश के कई राज्यों में हीट वेव (लू) चल सकता है। अगले कुछ दिनों में तापमान भी बढ़ सकता है। यही कारण है कि लोगों को सतर्क रहना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि हर साल हीट वेव से मौतें होती हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने कहा कि हीट वेव (Heat Wave) दुनिया भर में मौत का एक बड़ा कारण है। 1998 से 2017 तक, लू ने दुनिया भर में 166,000 से अधिक लोगों की मौत हुई है।
किन लोगों को है ज्यादा खतरा ?
जलवायु परिवर्तन से हीट वेव का खतरा दिन प्रति दिन बढ़ता जा रहा है। 2020 में विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बताया कि 2000 से 2016 के बीच लू से मरने वाले लोगों की संख्या लगभग 125 मिलियन बढ़ी है। ये आंकड़ा हर साल बढ़ता जाता है। गर्भवती महिलाओं, छोटे बच्चों और बुजुर्गों में हीट वेव की वजह से मौत का खतरा सबसे अधिक होता है।
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बता दें कि लू, या हीट वेव तब होता है जब मैदानी क्षेत्रों में तापमान 4० डिग्री पार कर जाता है और गर्म हवाएं चलने लगती हैं। लू की चपेट में आने का खतरा उन लोगों को है जो लगातार कई घंटों तक इस तापमान में रहते हैं। इससे शरीर में पानी की कमी होती है। कुछ लोगों को चक्कर भी आने के साथ ही उल्टी भी होने लगती है। 40 डिग्री से अधिक तापमान में तीन से चार घंटे लगातार रहने के बाद शरीर में हीट वेव का प्रभाव दिखाई देने लगता है। लू मौत का कारण बन सकता है अगर इन लक्षणों को समय पर नहीं इलाज किया जाता है।
मौत का कारण
ज्यादा गर्मी से शरीर का तापमान बनाए रखने के लिए शरीर को अधिक ब्लड देना पड़ता है। इस दौरान बीपी को बनाए रखने के लिए दिल को अधिक जोर देना होगा। इससे दिल पर दबाव डाला जाता है। इस दौरान हार्ट बीट प्रति मिनट 100 बार अधिक होता है। Heartbeat अचानक तेजी से बढ़ता है। जो लोगों की मौत का कारण बन सकता है।
हीट स्ट्रोक मौत का दूसरा सबसे बड़ा कारण है। शरीर का तापमान ज्यादा गर्मी से अचानक तेजी से बढ़ने लगता है। उस हिस्से से पसीना नहीं निकल पाता और शरीर ठंडा नहीं रह पाता। 10 से 13 मिनट में शरीर का तापमान 106°F से अधिक हो जाता है। इससे हीट स्ट्रोक और अक्सर मौत हो जाती है।
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हीट वेव के लक्षण
अगर इस प्रकार के लक्षण महसूस होने लगे तो समझ जाइए कि आप हीट वेव की चपेट में आ चुके हैं- सर में अचानक बहुत अधिक दर्द होना, या तो पसीना ज्यादा आना या बिल्कुल न आना, मांसपेशियों में दर्द, चक्कर आना
उपाय
जरुरत न पड़ने पर ज्यादा धूप में बाहर न निकलें, थोड़ी-थोड़ी देर पर पानी पीते रहें, हल्के कपड़े पहने, ओआरएस का घोल पिने के साथ ही संतरा, तरबूज जैसे फलों का सेवन करें।
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