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(आकाश शर्मा)- Black Plum-जामुन बरसात के मौसम में बाजार में खूब सस्ता मिलता है। साथ ही साथ घर मे आता भी बहुत है। इसको खाने के बहुत फायदे है। पेट से लेकर हमारे चेहरे के लिए फायदेमंद होता है। जुलाई की शुरुआत बाजारों में जामुन का सीजन आ जाता है। जैसे-जैसे बारिश होती है इनका […]

आज के समय में इंटरनेट और मोबाइल की दुनिया में लोगों का आधा से ज्यादा समय मोबाइल पर ही बीत जाता है। ज्यादा समय स्क्रीन पर रहने से आंखों में दर्द और ड्राइनेस की दिक्कत होने लगती है। साथ ही इससे आंखों में जलन, भारीपन, थकावट और दर्द जैसी समस्याएं होने लगती है। कई बार […]

(अजय पाल) : बाजार में मिलने वाले फूड में अब मिलावट होने लगी है। कम मात्रा में ज्यादा लाभ कमाने के लिए मिलावट खोर अब खाने की वस्तुओं में भी मिलावट करने लगे हैं। खाने के सामान में मिलावट करने पर इसका हमारी हेल्थ पर बुरा प्रभाव पड़ता है। साथ ही कई बार भयंकर रोग […]

(अजय पाल) – शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषण से भरपूर डाइट जरुरी है। हम सभी को अपने भोजन में विटामिन मिनरल, फाइबर, हरी सब्जियां, फल, पनीर, दही को शामिल करना चाहिए। फाइबर का सेवन करने से हमारे शरीर के साथ साथ पेट के लिए बहुत जरुरी है । लेकिन कार्य में व्यस्त रहने […]