Health Benefits : आज की लाइफस्टाइल में लोग अपनी हेल्थ को लेकर पहले से कहीं ज्यादा जागरूक हो गए हैं। दुनिया भर में जहां एवोकाडो जैसे विदेशी फूड्स को सुपरफूड का का दर्जा दे रहे हैं वहीं भारत का अपना पारंपरिक सुपरफूड आंवला अभी भी उतनी गंभीरता से नहीं अपनाया जाता। हालांकि, यह छोटा-सा फल […]
”Mansoon”, Ayurvedic Kadha Recipe: आज हम बात करेंगे मानसून के मौसम में सर्दी और खांसी से बचने के लिए दादी की काढ़ा रेसिपी के बारे में। मानसून का मौसम अपने साथ कई बीमारियाँ लेकर आता है, जिनमें सर्दी और खांसी सबसे आम हैं। ऐसे में हम आपको बताएंगे कि कैसे आप दादी की काढ़ा रेसिपी […]
Amla Benefits : सर्दी का मौसम है और इस मौसम में आपको जगह -जगह पर आंवले बिकते दिख जाएंगे.सर्दी का मौसम आंवला खाने करने के लिए बेहद ही अच्छा होता हैं. आंवले में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो सेहत के लिए काफी फायदेमद होते है. पोषक तत्व का पॉवरहाउस आंवले में […]
बीमारियों के बढ़ने के कारण आजकल लोग अपनी सेहत को लेकर काफी जागरूक हो रहे हैं और स्वस्थ रहने के लिए तमाम उपाय भी कर रहे हैं। शरीर की इम्यूनिटी को ठीक रखने के लिए लोग अनजाने में कई ऐसी चीजों का भी सेवन कर जाते हैं जो उनके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक साबित होती […]
(अजय पाल)Health tips: मानसून के दिनों में बीमारियों का खतरा काफी तेजी बढ़ जाता है मौसम में बदलाव के साथ-साथ आपका इम्यून सिस्टम काफी कमजोर हो जाता है ऐसे में जानलेवा बीमारियों से बचने के लिए आपको अपने खानपान में बदलाव करने की जरूरत होती ज्यादातर डॉक्टर सलाह देते हैं कि मानसून के मौसम में […]
(अजय पाल) – मानसून का मौसम सबको अच्छा लगता है।मानसून को आने से लोगों को गर्मी से राहत मिली वहीं इस मौसम में संक्रामक रोगों के फैलने का खतरा अधिक बढ़ जाता है। ऐसे में बीमारियों से बचने के लिए आपको खाने पीने से लेकर रहन सहन तक पर ध्यान देने की जरुरत होती है। […]
(अजय पाल) –अच्छी सेहत के लिए सुकून भरी गहरी नींद बहुत जरूरी है।जो लोग अच्छी नींद लेते है उनकी पाचन क्रिया अच्छी बनी रहती व दिमाग शांत बना रहता है साथ में इम्यून सिस्टम भी बेहतर बना रहता है। बता दे कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नींद बहुत जरूरी है। कम नींद की […]
