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(अजय पाल) –  आज सोशल मीडिया ने लोगों के जीवन को आसान बनाया है। क्या आप जानते है कि सोशल मीडिया का अधिक प्रयोग मेंटल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकता है। सोशल मीडिया में कई तरह के वीडियो, रील्स को देखकर एक व्यक्ति दूसरे से तुलना करने को मजबूर हो जाता है। आज के समय […]

(अजय पाल) – शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषण से भरपूर डाइट जरुरी है। हम सभी को अपने भोजन में विटामिन मिनरल, फाइबर, हरी सब्जियां, फल, पनीर, दही को शामिल करना चाहिए। फाइबर का सेवन करने से हमारे शरीर के साथ साथ पेट के लिए बहुत जरुरी है । लेकिन कार्य में व्यस्त रहने […]

सर्दियों में जब भी हमें कुछ मीठा खाने का मन करता है तो हम बाजार जाकर मीठा खरीद लेते हैं। या घर में कुछ गुड़ और चीनी का इस्तेमाल करके होम मैड मिठाई तैयार कर लेते है। जबकि मीठे की क्रेविंग शांत करने के लिए एक और चीज है वो है गुड़ जिसे हम खाना […]

(अ़़जय पाल) – अगर आप अपनी प्रॅापर्टी या मकान को किराए पर देना चाहते हैं तब आपको किरायेदार के साथ रेंट एग्रीमेंट पर साईन करना होता है । इसके अलावा अगर आप किराए के घर में रहते है तो आप रेंट एग्रीमेंट के बारे में जानकारी जरुर लें। जिस पर घर में रहने के सभी […]

2022 अलविदा होने वाला है और नया साल 2023 का जश्न लोंगो ने शानदार तरीके से शुरु कर दिया है। नए साल का स्वागत करने के लिए बॉलीवुड गाने अक्सर शादी पार्टियों में बजाए जाते हैं। लेकिन 2022 में जो सुपरहिट गाने रिलीज हुए हैं। उन्हें जो न्यू ईयर सेलिब्रेशन की शाम को 2022 के […]

(अजय पाल) – सर्दियों में शलजम को खाने से स्वास्थ्स संबंधी समस्याओं में लाभ मिलता है । आप शलजम का अचार या सब्जी बनाकर भी खा सकते है । सर्दियों में कई प्रकार की सब्जियां बाजार में आने लगती है । लेकिन शलजम में मिनरल व विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है । जो […]

(अजय पाल) – सर्दियों का सुहावना मौसम आ गया है। सर्दियों के मौसम में मटर को खाने का स्वाद ही अलग है । मटर खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ पोषक तत्वों से भरपूर होता है । सर्दियों के मौसम में साथ ही कम समय में नास्ते में कुछ झटपट बनाना चाहते है तो […]

सर्दियों की शुरुआत होते ही मिठाइयों की दुकानों पर गोंद के लड्डू मिलने लगते हैं। जो स्वाद में तो अच्छे होते ही हैं साथ ही सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते है। क्योंकि गोंद के लड्डू में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। साथ ही गोंद के लड्डू के सेवन […]

राजधानी दिल्ली में नए साल में पार्टी करने को लेकर दिल्ली पुलिस ने तैयारी पूरी कर ली है । एक ओर जहां दिल्ली पुलिस लोगों की सुरक्षा देने का काम करेगी। तो वहीं कुछ पाबंदिया भी रहेगी। नए साल के अवसर में नशे की हालात में ड्राइव करने वाले लोगों पर पुलिस ने नकेल कसने […]

केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) ने साल 2023 में होने वाले 10वीं और 12वीं की बोर्ड परीक्षाओं की डेटशीट जारी कर दी है। केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड की 10वीं और 12वीं की सत्र 2022-23 की बोर्ड परीक्षाएं 15 फरवरी से आयोजित होंगी। 10वीं का लास्ट पेपर 21 मार्च को और 12वीं का लास्ट पेपर 5 […]